Kenapa perlu Tidur Tengahari

Holla bloggers,,,,,
What's up :)

Harini aku nak bebel pasal tidurlah,,,boleh???
"tak boleh??"
"ala bolehla-bolehlaaa" (muntah)
tipulah kalau korang tak suka tidur,,,kannnnn :)

Tapi saya bukan nak cerita pasal tidur diwaktu malam tu,,,,yang tu memang wajib lah kaaannn,,,kita manusia normal,,,kena tidur at least 5 jam.... tapi kalau nak bajet cecomel cer try tido 2-3 jam je sehari,,,mesi nanti bgun trus jadi comel  :) try laaa,,,ni tips jugak ni
nanti mata jadi macam ni haaaa,,,,

Arghhhh dah melalut,,,ok,,back to the topic....sebenarnya saya nak cerita tentang bestnya tidur waktu tengahari,serius nikmat beb.Actually sebelum tulis entry ni,,,memang melantak tidur lah tadi,,,bgun bgun nikmat gila beb,,,,otak lapang je,,,trus dapat idea nak buat entry,,,haaa,,hebat tak,,,hebat tak,,,

Kenapa perlu tidur tengahari

Kalau korang nak tahu,,,tidur tengah hari ni salah satu sunnah Rasulullah SAW tau,,,Jangan memain....And waktu tidur tengahari yang saya maksudkan ialah sebaik baiknya 1jam-30 minit sebelum zohor.

Dan,,tidur dalam lingkungan 10 ke 30 minit sahaja....jangan melantak sampai ke asar pulak yerrr,,,hahahah

So,,apa bagusnya tidur tengahari ni???bahasa omputehnya,,"take a nap"

1. meningkatkan produktiviti dan tahap kecekapan (Alertness)

-macam saya cakap tadi,,kalau kita take a nap ni,,nanti bangun bangun jadi segar semacam je...daripada kita lemau je sebelum tidur,,sekarang ni nak buat apa pun ,,no hal lah,,bak kata iklan tv tu,,,sel otak mula berhubung,,hahahah

2.  Menambah stamina pada tubuh,,untuk bekerja lebih kuat.

-haaa ni yang best niiii,,,aku selalu berangan kot kot bila aku bangun je tetiba jadi hulk,,,sape tau kan,,,kuat semacam

3.  Menjadikan minda lebih kreatif

-haaaa ni pun bagus jugak ni..... kepada yang ada masalah lupa ingatan,,,yang takde idea nak buat entry baru,,,anda dinasihatkan tidur dulu ye,,pastu bila bangun,,still tak ada idea lagi,,takpee,,,tidur balik,,,lepastu ulang proses yang sama,,,hahahahah

ok,,,saya rasa setakat ni jelah saya share,,,,,rasa lemau pulak,,,nak sambung tido,,,kbye,,hahahahah,,ok jokes,,,

harap entry ni bermanfaat,,byeeee